Service

Service · 23. März 2020
Übung 1: Schulterkreisen Los geht's mit Schulterkreisen um Schultern und Nacken zu lockern: aufrecht sitzen oder stehen die Arme anwinkeln, die Fingerspitzen auf die Schultern legen mit den Ellenbogen langsam große Kreise beschreiben zehn Mal rückwärts, zehn Mal vorwärts kreisen

Service · 23. März 2020
Schulen und Kindertagesstätten sind geschlossen, die Sportvereine haben den Trainingsbetrieb eingestellt. Deutschlandweit machen sich Sportlerinnen und Sportler Gedanken darüber, wie man sich fit halten kann, bis wir endlich wieder gemeinsam Sport treiben können. Wir haben einige Angebote für euch zusammengestellt: