Trainingsinhalte

Das Taekwondo-Training besteht aus: 

• Erwerb der Kondition: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit sowie der Koordination
  
• Schulmäßige Grundtechniken des Angriffes und der Abwehr mit Beinen und Armen
  
• Kampftechniken: Fuß- und Fausttechniken zum Rumpf, Fußtechniken zum Kopf, geübt zunächst auf Schlagpolster, dann anwendungsorientiert am mit solider Schutzausrüstung versehenen Trainingspartner, aus abstandsregulierender Beinarbeit (steps) heraus
  
  
• Partnerübungen zum Erwerb der taktischen und strategischen Kampffähigkeit
  
  
• Kampf mit mäßigem Kontakt (Sparring) sowie Vollkontakt-Kampf
  
• Selbstverteidigungs-Übungen 
  zu waffenlosen und bewaffneten Angriffen
  Taekwondo lehrt das Erkennen von Chancen und Möglichkeiten, aber auch deren Grenzen.
  
• Formen (traditionelle Techniken)
  zur Prüfungsvorbereitung, präzisions- und kraftorientiert
  
• Bruchtest an Holzbrettern zur Überprüfung der Wirksamkeit von Techniken, korrekten Ausführung, Beschleunigung und Präzision sowie der inneren Einstellung
  
  
• Epochal wird auf Gurtprüfungen vorbereitet; Prüfung erfolgt bei Erreichen des entsprechenden Leistungsstandes durch lizensierte Prüfer des Bundesfachverbandes.
  
  
• Do („der Weg“), steht für den philosophischer Hintergrund der asiatischen Kampfsportarten.