Unsere Gruppen für Erwachsene

 

 

Wirbelsäulengymnastik

 

In unseren WS Gruppen geht es um rückengerechte Bewegungen im Alltag. Koordination, Gleichgewicht, so wie auch Kraft gilt es zu erhalten oder gar zu verbessern.
Natürlich ist der Sport auch immer Treffpunkt und Gelegenheit (vorher/nachher) zum Austausch.
Wer gern mal mitmachen möchte ist herzlich eingeladen.

 

 

 

Dienstag von 10.45 bis 11.45 Uhr

 

Für alle Erwachsenen

 

Dienstag von 10.45 bis 11.45 Uhr, In der Mehrzweckhalle Vereinsheim

 

Unter der Leitung von Karsten Kassebeer (0171 1953862)

 

 

 

 

 

Fit für Alle ab 50

 

In diesen Vormittagsgruppen ist jeder willkommen, der etwas für seine Gesundheit tun will. Durch Übungen im Stand, auf der Matte oder auch mal im Sitzen, erhalten und stärken wir unser Gleichgewicht, unsere Koordination, Kraft und Ausdauer und trainieren unseren Geist.

 

Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr

 

Für Damen ab 50 Jahre

 

Donnersteg von 9.30 bis 10.30 Uhr, In der Ballsporthalle Hundepfuhlsweg

 

Unter der Leitung von Christine Harrenga-Reese (0163 6964810)

 

Und Karsten Kassebeer (0171 1953862)

 

 

 

Donnerstag von 10.45 bis 11.45 Uhr

 

Für Herren ab 50 Jahre

 

Donnersteg von 10.45 bis 11.45 Uhr, In der Ballsporthalle Hundepfuhlsweg

 

Unter der Leitung von Christine Harrenga-Reese (0163 6964810)

 

Und Karsten Kassebeer (0171 1953862)

 

 

 

  Donnerstag von 19.30 bis 21 Uhr

 

Für alle Herren

 

Donnerstag von 19.30 bis 21 Uhr in der Schulsporthalle Klapperweg

 

Unter der Leitung von Joachim Amtsfeld (joamtsfeld@gmail.com)

 

 

 

Weitere Kurse

 

Für Erwachsene

findet ihr in der Gesundheitssparte