Wirbelsäulengymnastik
In unseren WS Gruppen geht es um rückengerechte
Bewegungen im Alltag. Koordination, Gleichgewicht, so wie auch Kraft gilt es zu erhalten oder gar zu verbessern.
Natürlich ist der Sport auch immer Treffpunkt und Gelegenheit (vorher/nachher) zum Austausch.
Wer gern mal mitmachen möchte ist herzlich eingeladen.
Dienstag von 10.45 bis 11.45 Uhr
Für alle Erwachsenen
Dienstag
von 10.45 bis 11.45 Uhr, In der Mehrzweckhalle Vereinsheim
Unter der Leitung von Karsten Kassebeer (0171 1953862)
Fit für
Alle ab 50
In diesen Vormittagsgruppen ist jeder willkommen, der etwas für seine Gesundheit tun will. Durch Übungen im Stand, auf der Matte oder auch mal im Sitzen, erhalten und stärken wir unser Gleichgewicht, unsere Koordination, Kraft und Ausdauer und trainieren unseren Geist.
Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr
Für Damen ab 50 Jahre
Donnersteg von 9.30 bis 10.30 Uhr, In der Ballsporthalle Hundepfuhlsweg
Unter der Leitung von Christine Harrenga-Reese (0163 6964810)
Und Karsten Kassebeer (0171 1953862)
Donnerstag von 10.45 bis 11.45 Uhr
Für Herren ab 50 Jahre
Donnersteg von 10.45 bis 11.45 Uhr, In der Ballsporthalle Hundepfuhlsweg
Unter der Leitung von Christine Harrenga-Reese (0163 6964810)
Und Karsten Kassebeer (0171 1953862)
Donnerstag von 19.30 bis 21 Uhr
Für alle Herren
Donnerstag von 19.30 bis 21 Uhr in der Schulsporthalle Klapperweg
Unter der Leitung von
Joachim Amtsfeld (joamtsfeld@gmail.com)
Weitere Kurse
Für Erwachsene
findet ihr in der Gesundheitssparte