Einfach zwischendurch oder als krönender Abschluss Deiner Trainingseinheit wird hier mit Hilfe verschiedener Mobilisations- und Dehnungstechniken für alle Muskelgruppen, die Beweglichkeit und Deine gesamte Haltung verbessert. Auch Dein Verletzungsrisiko wird gesenkt, Schmerzen gelindert und Stress abgebaut. Ausgewählte Entspannungstechniken und Körperwahnehmungsübungen sorgen für die innere Balance von Körper, Geist und Seele. Also... tief durchatmen und dann locker und entpannt durch den Alltag!

Weitere Informationen und Anmeldung bei Nadine Friederici, Telefon: 0177 3194144

Du möchtest Dich mehr um Deine Gesundheit kümmern, Deine Fitness verbessern oder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Dann bist Du hier genau richtig! Mein Name ist Nadine Friederici. Schon vor einigen Jahren habe ich meine Begeisterung für Fitnesskurse und mein Interesse an Gesundheitsthemen intensiviert. So absolvierte ich erst die Ausbildung zur Übungsleiterin für Breitensport, anschließend für Gesundheitssport in der Prävention beim Landessportbund Niedersachsen. 2010 habe ich dann die B-Lizenz des DOSB erworben. Mit viel Freude leite ich seitdem gesundheitsorientierte Kurse und vertiefe meine Kenntnisse regelmäßig durch fachspezifische Fortbildungen. Ich möchte Dir Spaß an der Bewegung vermitteln und  für kleine Auszeiten vom Alltag sorgen. Egal, ob Du Dich auspowern oder die Seele baumeln lassen möchtest - komm´ einfach vorbei und finde DEIN perfektes Training! Ich freue mich auf Dich!