Mit sanften Strechingflows, die perfekt Elemente aus Yoga, Pilates und funktionellem Streching vereinen, verbesserst du hier deine Beweglichkeit und stärkst deine Tiefenmuskulatur. Blockaden werden aufgelöst und der Fluss in den Energiebahnen wird angeregt. Wohltuende Klänge unterstützen dich dabei Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und dich zu fokussieren. Finde hier dein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele !

Weitere Informationen und Anmeldung bei Nadine Friederici, Telefon: 0177 3194144

Du möchtest Dich mehr um Deine Gesundheit kümmern, Deine Fitness verbessern oder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Dann bist Du hier genau richtig! Mein Name ist Nadine Friederici und ich bin seit vielen Jahren als lizensierte Kursleiterin im präventiven Gesundheitssport unterwegs. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen verfüge ich über ein großes Repertoire verschiedener Trainingskonzepte und Entspannungsmethoden. Bei der Gestaltung meiner Kursstunden lege ich viel Wert auf Abwechslung und Effektivität der Übungen. Außerdem ist mir der Einsatz passender Musik sehr wichtig, denn Musik motiviert und verbindet uns sowohl mit der Gruppe, als auch mit uns selbst. Ich möchte dir hier vor allem Spaß an der Bewegung vermitteln und für Auszeiten vom Alltag sorgen.

Also... egal, ob du dich auspowern oder die Seele baumeln lassen möchtest - komm einfach vorbei, finde DEIN perfektes Training und lass uns gemeinsam loslegen !

Ich freue mich auf dich !