FIT UND VITAL meets AROHA

* Dein ganzheitliches Fitnesserlebnis*

Dieser Kurs bietet dir einen abwechslungsreichen Mix aus ganzheitlichen und dynamischen Übungen, die vor allem deine Körpermitte stärken und gleichzeitig deine Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern.

Zusätzlich sorgen entspannende Momente dafür, dass du dich rundum fit und vital fühlst.

An bestimmten Terminen tauchen wir hier auch in die Welt von AROHA ein.

AROHA ist ein dynamisches, kraftvolles Ausdauertraining, das dich gleichzeitig mitreißt und eine innere Ausgeglichenheit bewirkt.

AROHA vereint ausdrucksvolle Elemente aus Haka, Kung Fu und Taiji zu eigens dafür komponierter Musik.

AROHA setzt verborgene Energien frei und schenkt dir ein Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele !

Du benötigst keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Bewegung und Spaß.

Lass dich aus dem Alltag entführen !

Weitere Infos und Anmeldung bei Nadine Friederici, Telefon: 0177-3194144 

Du möchtest Dich mehr um Deine Gesundheit kümmern, Deine Fitness verbessern oder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Dann bist Du hier genau richtig! Mein Name ist Nadine Friederici und ich bin seit vielen Jahren als lizensierte Kursleiterin im präventiven Gesundheitssport unterwegs. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen verfüge ich über ein großes Repertoire verschiedener Trainingskonzepte und Entspannungsmethoden. Bei der Gestaltung meiner Kursstunden lege ich viel Wert auf Abwechslung und Effektivität der Übungen. Außerdem ist mir der Einsatz passender Musik sehr wichtig, denn Musik motiviert und verbindet uns sowohl mit der Gruppe, als auch mit uns selbst. Ich möchte dir hier vor allem Spaß an der Bewegung vermitteln und für Auszeiten vom Alltag sorgen.

Also... egal, ob du dich auspowern oder die Seele baumeln lassen möchtest - komm einfach vorbei, finde DEIN perfektes Training und lass uns gemeinsam loslegen !

Ich freue mich auf dich !