Dein Workout zur Musik! Du suchst ein effektives, motivierendes Training für den ganzen Körper? Dann mach mit beim Best of Tabata – einem abwechslungsreichen Kurs voller Energie! Zu aktuellen Tabata-Songs trainieren wir Kraftausdauer und Kondition mit funktionellen Übungen für Beine, Po, Rücken, Bauch und mehr. Im ersten Teil der Stunde wärmen wir uns gemeinsam auf und üben die Bewegungen in Ruhe – ideal auch für Anfänger*innen. Da nach heißt es: 20 Sekunden Vollgas – 10 Sekunden Pause, in klassischen Tabata-Intervallen. Lass uns zusammen ins Schwitzen kommen und einfach mal den Kopf ausschalten – Fitness darf Spaß machen!
Ab 19. August immer Dienstags, 17.00 bis 18.00 Uhr.