Dieses intensive, gelenkschonende Ganzkörpertraining mit dem Step, sowie diversen Kleingeräten wird durch einfache Schrittfolgen zu Deinem Mix aus Ausdauer- und Krafttraining. Hier aktivierst Du Deine Fettverbrennung, kräftigst Deinen gesamten Körper, stärkst Dein Herz- Kreislaufsystem und förderst Haltung und Koordination. Der Kurs ist für Frauen und Männer aller Fitnesslevel geeignet, die sich gern zu aktuellen Beats bewegen. Lass Dich mitreißen!

Weitere Informationen und Anmeldung bei Nadine Friederici, Telefon: 0177 3194144

Du möchtest Dich mehr um Deine Gesundheit kümmern, Deine Fitness verbessern oder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Dann bist Du hier genau richtig! Mein Name ist Nadine Friederici. Schon vor einigen Jahren habe ich meine Begeisterung für Fitnesskurse und mein Interesse an Gesundheitsthemen intensiviert. So absolvierte ich erst die Ausbildung zur Übungsleiterin für Breitensport, anschließend für Gesundheitssport in der Prävention beim Landessportbund Niedersachsen. 2010 habe ich dann die B-Lizenz des DOSB erworben. Mit viel Freude leite ich seitdem gesundheitsorientierte Kurse und vertiefe meine Kenntnisse regelmäßig durch fachspezifische Fortbildungen. Ich möchte Dir Spaß an der Bewegung vermitteln und  für kleine Auszeiten vom Alltag sorgen. Egal, ob Du Dich auspowern oder die Seele baumeln lassen möchtest - komm´ einfach vorbei und finde DEIN perfektes Training! Ich freue mich auf Dich!