Frauen und Männer aller Fitnesslevel finden hier zum Feierabend einen abwechslungsreichen Mix aus funktionellen und ganzheitlichen Trainingselementen, sowohl zur Stärkung des Rückens, als auch der gesamten Körpermuskulatur. Mit viel Spaß und mitreißender Musik kommen verschiedene Kleingeräte oder auch ‚nur‘ das eigene Körpergewicht zum Einsatz. Haltungsschäden und gesundheitlichen Problemen wirken wir so präventiv entgegen. Außerdem steigern wir Kraft, Ausdauer sowie Koordination und somit das gesamte Wohlbefinden. Ein gesundes Ganzkörperworkout zum Feierabend - nicht nur fur Büroathleten!

Weitere Informationen und Anmeldung bei Nadine Friederici, Telefon: 0177 3194144

Du möchtest Dich mehr um Deine Gesundheit kümmern, Deine Fitness verbessern oder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Dann bist Du hier genau richtig! Mein Name ist Nadine Friederici. Schon vor einigen Jahren habe ich meine Begeisterung für Fitnesskurse und mein Interesse an Gesundheitsthemen intensiviert. So absolvierte ich erst die Ausbildung zur Übungsleiterin für Breitensport, anschließend für Gesundheitssport in der Prävention beim Landessportbund Niedersachsen. 2010 habe ich dann die B-Lizenz des DOSB erworben. Mit viel Freude leite ich seitdem gesundheitsorientierte Kurse und vertiefe meine Kenntnisse regelmäßig durch fachspezifische Fortbildungen. Ich möchte Dir Spaß an der Bewegung vermitteln und  für kleine Auszeiten vom Alltag sorgen. Egal, ob Du Dich auspowern oder die Seele baumeln lassen möchtest - komm´ einfach vorbei und finde DEIN perfektes Training! Ich freue mich auf Dich!