Yoga III

Zeit: Mittwochs 20.00 - 21.15 Uhr
Kursumfang: 10 Übungseinheiten
Mindestteilnahmezahl: 10 Personen
Kursgebühr: 70 Euro für Nichtmitglieder
10 Euro monatlicher Spartenbeitrag für Mitglieder

Yoga ist: Selbstwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung! Durch Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Kraft unserer Muskeln und der Flexibilität unseres Körpers. Wir üben eine Abfolge von Körperstellungen (Asanas), die fließend und kräftigen oder auch sanft und entspannend sein werden.  Yoga dient u.a. zur Stressbewältigung, Erhöhung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur, Konzentrationssteigerung, Ausgeglichenheit und innere Ruhe, verbesserte Körperhaltung, mehr Atemvolumen und mehr Energie.


Weitere Informationen und Anmeldung bei Daniela Paulsen, Telefon: 0151 40710574


Meine Name ist Daniela Paulsen, ich bin 41 Jahre alt und in Arnum aufgewachsen. Ich habe meine Ausbildung zum Fachtrainer (B-Lizenz) Intensiv Yoga 2014 bei Safs&Beta in Hamburg absolviert. Im selben Jahr habe ich die Kinderyoga-Ausbildung gemacht. Seit 20 Jahren praktiziere ich selber Yoga.